Gebruik AI om méér aanwezig te zijn, niet minder

Deze nieuwsbrief is voor Sam.

Eind juli postte Sam Altman (de oprichter van OpenAI) een ChatGPT use case op Twitter die meer dan 14 miljoen keer werd bekeken.

De reactie eronder haalde meer likes dan de post zelf:

"What if you just talked to your children."

AI zorgt ervoor dat ik méér mama kan zijn.

Spot on. Want is het hele punt van AI niet net dat we tijd vrijmaken voor wat écht telt?

Voor mij is het alleszins dé reden bij uitstek waarom ik twee jaar geleden, na de geboorte van mijn dochter, mij verdiepte in AI. Ik wilde aanwezig zijn. Bij haar eerste stapjes. Bij haar eerste zin van drie woorden (in primeur deze vakantie: "mama zetel zitten"). Bij haar eerste keer op het potje (we zijn nog in blijde verwachting).

Dat wil niet zeggen dat AI geen plaats heeft in mijn dagelijkse leven. Het verschil zit in wat ik automatiseer.

Sam Altman automatiseert de connectie zelf: een AI die tegen je kinderen praat. Ik gebruik AI voor alles, behalve dat: om alle rompslomp eromheen weg te halen, zodat ik tijd vrijmaak om net méér te praten.

Drie manieren waarop ik AI dan wel gebruik in mijn dagelijkse leven.

Voor één keer serveer ik je geen goed uitgedokterde tips of voorbeelden voor je werkdag. Wel inspiratie voor hoe AI - ook in je dagelijkse leven - ervoor kan zorgen dat je tijd krijgt om méér te connecteren. 

Sam, are you taking notes?

1. Een notetaker tijdens onze vakantieplanning.

Acht volwassenen, vijf kinderen onder de 2,5 jaar, en een vakantie die gepland moest worden.

"Wie neemt er notities?", vroeg iemand.

Waarop ik zei: "zal ik mijn notetaker aanzetten?"

Wat volgde was een 3u lange koffieklets. Granola deed de rest. Hij filterde zelfs het gejoel van de kindjes er vakkundig uit.

En toen werd het pas leuk. Met de volledige context van ons gesprek maakte Claude achteraf een eerste aanzet van onze vakantieplanning, de boodschappenlijst, en zelfs een 'wie neemt wat mee'-lijst (en met 5 jonge kinderen is dat best wat). Het werd een topvakantie!

Dat is voor mij de kern van wat AI voor ons moet doen: de administratieve rompslomp weghalen, zodat wij méér mens kunnen zijn.

Ik ben trouwens grote fan van Granola als notetaker. Het is gratis, heeft een app voor je telefoon en connecteert gemakkelijk met Claude of ChatGPT. Ik schreef er eerder over in dit artikel over mijn favoriete AI-tools.

2. Een maaltijdplanner met mijn eigen Hello Fresh-recepten.

Elke avond stelt mijn vriend dezelfde vraag: wat eten we vanavond? En elke avond eindigt dat voor mij in eindeloos scrollen. Tot ik mijn telefoon gefrustreerd wegleg en zeg: 'euh wraps ofzo'?

Dus sloeg ik aan het 'vibe Clauden'.

Ik bouwde in gesprek met Claude ('t is te zeggen: ik vertelde, Claude bouwde) een maaltijdplanner met look-alikes van mijn favoriete Hello Fresh-recepten, gelinkt aan mijn boodschappenlijst.

Je kan hem zelf hier testen (werkt het best op je telefoon). Als je ietwat dezelfde smaak hebt als ons, zal hij jou ook veel tijd besparen!

3. Een website om liedjes in te sturen voor een cantus.

We gaan jaarlijks met een vriendengroep van 35 (!) op weekend. Dit jaar staat er een cantus op de planning. Het grandioze plan: iedereen stuurt individueel twee liedjes door via WhatsApp.

35 mensen, 70 berichten, complete chaos.

Dus vroeg ik via mijn telefoon aan ChatGPT om een interface te maken waar iedereen zijn liedjes kwijt kon en de organisatoren een overzicht konden downloaden, incl. songteksten.

Ps: het heeft wel de typische AI-slop look (paarse gradients enal). Dus als je AI gebruikt voor customer-facing tools, steek je er best wat beter promptwerk in.

Grappige anekdote: ik besefte pas nadien dat ik helemaal niet mee kan op het weekend dit jaar. Ach ja, ik spaarde er op zijn minst veel tijd mee uit voor een vriend die net vader werd, en dus wel iets beters te doen heeft dan 70 WhatsApp-berichten aaneen rijgen.

Met de nieuwe 'sites'-functie van ChatGPT stond het ding er in tien minuten. Zelf tools bouwen is echt zo makkelijk geworden. Ik schreef er net nog een artikel over bouwen of kopen over.

Wil je dat AI je écht helpt? Laat hem je wereld kennen.

In alle voorbeelden hierboven is er één ding dat het verschil maakt tussen iets dat je echt verder helpt of niet: context.

1. Activeer geheugen (memory) in je instellingen.
2. Zeg in de chat: "Onthoud dat [wat voor jou belangrijk is]."

Bij mij is dat onder andere: dat mijn partner en ik dertigers zijn, elf jaar samen, met een dochter van bijna twee. Dat ik de jongste ben van vier. Dat mijn ouders in Zuid-Frankrijk wonen. Dat we levensgenieters zijn die houden van goed eten, reizen en dingen organiseren voor grote vriendengroepen.

Als ik nu vraag aan AI waar we iets kunnen gaan drinken, stelt hij bars voor met een speeltuin (super handig!).

Ps: je adres en rijksregisternummer hou je er misschien beter buiten ;).

Dit artikel verscheen eerst op 13 augustus 2026 in mijn nieuwsbrief Emma's AI Insights.